Fórum do Búfalo

Versão Completa: [REQUEST] Sardinha Evolution
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Senhores, 


Já cacei em toda internet, inclusive no fórum (que há um link expirado) para o curso do sardinha.

Lá há muito material para desenvolvimento físico, caso alguém me ajude posso contribuir na montagem de treinos fora e dentro da academia. 

Espero não estar postando na área errada.
Poste então ... ja q vc naõ achou em nenhum lugar. Coloca aí seu material para galera. Tenha vergonha não!
Joinha
Eu não tenho, estou pedindo o link para download.